[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" b6 O' ?. U! G5 G/ B$ W. S, D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. b5 O( z' `8 J2 ^2 \" U) J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, `4 a9 N1 g8 B* g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( l4 A- t) ]8 N+ k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& s1 @8 s& [' ~( N! o4 i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 a# D3 Y% T8 g8 S$ n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 b+ S; `& l$ F$ B; g$ F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 z9 s+ u7 G$ i$ z. d, [3 D& ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, z3 B  x! ?! [4 A/ S5 A' O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% d; q$ [. E; T' I) b桂圓肉二錢
杞子二錢
; \/ L' V8 i% V' W9 `. z/ d8 n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& [: f- [/ x0 ^2 A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  j: U9 R3 I# h5 P+ i5 a冰糖適量
5 O8 @! D& E; K3 B& i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ y7 E- T% [9 {( ?. q" S, g7 S/ ^5.潤肌養顏茶
  N: g9 T8 q3 r6 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" }5 D7 h  x3 x% `1 n1 A山楂五錢
8 D/ ~% u  q. d: m; M片糖適量
& U" E# _7 U0 h- q( O: b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ R* v( B) _! m5 f9 t適應証：皮膚粗糙。
% d# P$ r2 Q! Y1 d  n4 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* \. @  L$ x. w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( L. a: O* h$ s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 k5 ]3 X- X' j8 C! }  U6 G材料：紫河車一具
# `- z# i3 ?' S; ^3 f& u  Q3 M3 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# L3 S/ `+ b; t9 [5 L( }4 T- L鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 q( b2 E, b) a7 G/ Z- p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ j/ \1 v; {- N& c/ J2 L8.健體潤膚湯
) w' e: `2 A$ n$ d( |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" c9 ]- \2 [' j6 d0 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) V( w" v' K2 x6 Z! g# K6 S生薏米一兩
6 e& c2 ?  L/ W) C! u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: l% j' A; Z1 H, e0 O* i功效：滋補五臟。
' S: l" a0 c  j4 M5 u; Q  O適應証：虛不受補症候。
+ P; Y9 \2 G# R( M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 u: t% m  G/ J" J* t! I9 V8 G: j- V功效：滋補潤膚，健胸。
" z  l6 a$ y% f: X& a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( k4 T. x( j' f2 T9 G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 X2 M1 M0 E8 s+ K11.健脾養心湯
/ V: x& f4 |- ]  }& q+ D* |6 j功效：補脾養心，健體豐肌。
9 u1 z, q# \/ U# }; T0 ]  g4 |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 b8 P6 _# A1 q& H4 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# `( V9 S) B7 ?& K7 D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, N: y, h! F. R% ]5 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 U; f5 n$ H3 D7 W' \4 w! e& s# |' K9 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  S% |# \- l) W3 O1 f# U) ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% [" C- A) d- t6 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* i/ P! |5 `, X$ ]" M4 z% e  C2 D) _14.除斑燕苡湯
* t. K5 ~1 T2 u3 f. f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) {/ K- P7 g" i$ l- J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 [. W7 a2 D3 c) _4 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 T: M. u3 `7 q: p( c" V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! I' Q; J: J- A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- t3 @& W. _8 u% O' M& Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
* v. m5 I1 O% J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% ]0 h# I4 S5 G3 N1 _" j7 `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( S9 D3 R3 j3 w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)