[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ B$ o8 u& e( q: a% @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' v4 @0 z. a3 ~( T( h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" ?7 `9 J0 ]0 ^3 L+ i/ ]% O7 W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! l3 X+ m7 C6 W0 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% q5 Q! j1 Z5 x7 L6 V9 H  t桂圓肉二錢
杞子二錢
# `) Q3 n5 {  h9 i& i. @  h3 p- G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) j6 U' P9 @) B6 C& x! N5 J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ V$ M  W! c4 i  }+ ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, [& G; A& r- `, S8 O! v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
1 J) [+ F( L* y" w　　
% a: N8 O: _! @+ b2 @5.潤肌養顏茶
! w! o/ G2 ]6 {4 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 G$ m. Y& R; d7 e* J7 G9 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: Z" B6 E% R  [& s材料：生地四錢
% w& `, e9 e) Z9 Y- n* t, N積雪草五錢
" V. @5 B$ w, `山楂五錢
0 r5 t) J) c: e  @( i; o/ C! F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 J' n' `/ P5 B6 A: Y: q功效：促進發育，美容養顏。
& J. i, e( W% S8 B8 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 k* _5 p! w8 T燕窩五錢（先用溫水浸開）
" X' C4 [0 _% u; j9 p懷山六錢
& P8 u8 G! X) l& B: k+ \杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 C8 [5 `5 O4 [; }; x淨瘦肉四兩（先出水）
. P. E+ J, T" H/ O& [4 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 g) O* F7 G9 t1 m) T  _6 C  w8.健體潤膚湯
7 K1 d' }) }0 N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# V; y$ u9 Q) m- f& M3 M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ T' G# {  p* V' |$ f2 P材料：懷山五錢
0 N. O3 f( e1 K0 Z& }* Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) |, E+ y* ?/ ]: x6 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 D2 o( n& k: Q/ k# G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) @8 b/ Y% G( I+ S" o. W適應証：虛不受補症候。
# V& R8 t( E# I# P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% N' Q" Z4 M. x2 _' v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ |0 q; Q+ r4 w4 N2 w  X, T, `10.木瓜潤膚湯
+ r7 w" X$ \7 C) h# W功效：滋補潤膚，健胸。
$ q) t' K) A. _" P8 x2 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 @/ f: {3 S1 J* u- H1 ?: i( p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; G8 L: [2 D* M  o: M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% l' L4 L2 \: b3 n' [: j1 f* i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* j) C; E) @3 I  d5 A3 W& M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' e! [8 F" K/ ]8 D' S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 c. f- C4 L; C5 x5 ?0 G8 Q, U* M. _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 b' {+ Y5 C4 }! T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 O, ^. _9 E6 r" G" S! W功效：去濕解毒，清熱理腸。
, d1 U1 E- _. o適應証：濕熱性暗瘡等。
* Z* `  Z( H/ D% M5 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ m2 i- ^  n# v) O14.除斑燕苡湯
$ L( h" a, K+ D# ~) @' b* H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: b& ~* `% \9 e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, r1 h7 V- v! b1 e% m' z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) u" N1 v9 {$ M2 l6 o16.清熱除斑湯
# C* h- K  @* H& D7 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
# c, x7 l, Q% w7 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) q8 B1 g- R% ]% ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! M7 E8 t/ ^% C* f. C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)